voyage guidé - un phare dans la tempête

Un voyage guidé à la rencontre des sensations pas toujours agréable. A la rencontre de ces jours gris. Comment contacter se qui est, lui laisser la place et écouter son message. Traverser et en ressortir apaisé, ancré, riche de ce qui est. A faire et refaire pour accompagner les moments de grimaces. Une méditation guidée ou une séance d'art thérapie ? Selon votre choix du jour, vous pouvez simplement écouter l'audio, ou écouter l'audio puis prendre un temps pour dessiner, écrire les mots qui vous sont venu, les sensations... Des questions sont là pour vous guider. Prévoyez dans ce cas entre 30 minutes et une heure. L'audio lui même dure 5,55minutes.